출산과 육아는 누구에게나 큰 변화와 도전이지만, 그 과정에서 느끼는 스트레스와 불안은 생각 이상이죠. 그래서 제가 한 번은 이 시기를 조금 더 수월하게 지나가기 위해 정부의 지원 제도를 알아보았던 경험을 공유하고자 합니다. 직접 경험해보니, 잘 활용하면 큰 도움이 될 수 있는 부분들이 많더군요. 산후도우미 신청, 이렇게 간단하게! 제가 가장 먼저 알아본 것은 산후도우미 지원 프로그램이었습니다. 출산 … Read more
여러분은 등 운동을 얼마나 자주 하시나요? 많은 분들이 상체 운동을 할 때 팔, 가슴에 집중하지만, 사실은 등 근육이 매력적인 몸매를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 제가 헬스장에서 여러 번 시도해본 결과, 정말 효과적인 등 운동 루틴을 소개해 드리고 싶어요. 그렇다면 저와 함께 이 여정을 떠나 볼까요? 기본 중의 기본, 렛풀다운 렛풀다운 머신은 제가 헬스 기구 … Read more
“매달 나가는 통신비, 아깝지 않으신가요?” 저 역시 매번 요금제를 바꿀 때마다 조금이라도 더 저렴하면서도 필요한 기능은 모두 누릴 수 있는 방법을 찾아 헤맸던 경험이 있습니다. 특히 통화량이 많은 제게 ‘통화 무제한’은 포기할 수 없는 조건이었죠. 그러던 중 합리적인 가격으로 통화 무제한 요금제를 제공하는 알뜰폰의 매력에 빠져 직접 비대면으로 개통까지 도전해 보았습니다. 생각보다 준비해야 할 것도 … Read more
바쁘다는 핑계로, 혹은 ‘나는 아직 젊으니까’라는 생각으로 건강검진을 미루고 계신가요? 특히 직장인이라면 놓치면 정말 아까운 국가에서 지원하는 무료 건강검진이 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 제가 예전에 그랬듯, 몇 년째 대상자임에도 불구하고 모르고 그냥 지나쳐 버리면 공짜로 누릴 수 있는 혜택을 그대로 날려버리는 셈이잖아요. 이건 정말 어처구니없는 일이죠! 직장인 건강검진은 보통 2년에 한 번이라고 알려져 있지만, … Read more
“아이고, 오늘따라 왜 이렇게 얼굴이 빨갛지?” 혹시 거울을 보며 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 특히 환절기라 그런가 싶기도 하고, 스트레스 때문인가 보다 하고 넘어가기 쉽죠. 저도 그랬거든요. 그런데 가만히 생각해 보면, 단순히 열감이 오르는 걸 넘어서 뒷목까지 뻐근하고 머리가 무거운 느낌이 들 때가 있더라고요. 이게 단순한 피곤함의 신호가 아니라, 우리 몸이 보내는 중요한 경고음일 수도 … Read more
“이번 달 월세는 또 왜 이렇게 부담스럽지?” 자취하는 청년이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 생각일 겁니다. 텅 빈 지갑을 붙잡고 매달 나가는 월세 때문에 한숨 쉬었던 날들, 저도 참 익숙한데요. 그런데 말이죠, 혹시 여러분도 받을 수 있는데 모르고 지나치고 있을지 모르는, ‘청년월세지원’이라는 꿀 같은 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 신청 마감일이 코앞으로 다가왔다고 하니, 더 … Read more