오늘은 마늘에 대해 이야기합시다. 우선 마늘이란? 마늘은 세계 10대 건강식품으로 불리며 칼슘과 아연, 셀레늄과 인, 알리신, 탄수화물, 섬유질, 회분, 단백질, 지방 등을 함유하고 있습니다. 세계 10대 건강식품으로 이름을 올리고 지금은 미국의 암연구소도 마늘의 효능을 인정했다고 합니다. 이러한 다양한 효능이 인정되어 마늘의 냄새를 싫어했던 유럽조차도 마늘의 소비량이 점점 늘어나고 있으며, 세계적인 건강식품으로 인정되고 있습니다. 구운 마늘이…
최근 글루타티온 효과가 많이 문제가 되고 있습니다 오늘은 글루타티온이 우리 몸에 어떤 효과가 있는지, 그리고 부작용이 없는지 알아보자. 글루타티온 효과와 부작용 글루타티온이란? 글루타티온의 효과를 알기 전에 글루타티온이 무엇인지 살펴보자 요즘 면역에 관심이 많기 때문에 글루타티온이 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 높으면 바이러스 감염에 대한 신체의 대응력이 좋아진다는 사실은 연구 결과 실증되었다고 합니다. 또한 글루타티온은 비타민…
보리차는 아시아 전역, 특히 일본에서 인기있는 음료입니다.볶다 미발아 보리로 만든 독특한 맛과 향기로 유명합니다. 보리차는 맛도 좋지만 그 밖에도 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 오늘은 보리차의 효능과 보리차의 부작용에 대해 알아보자. 보리차의 효능과 부작용 보리차란? 보리 차는 볶은 후에 발아하지 않는 보리 곡물로 만든 허브 차입니다. 곡물이 진한 갈색이 될 때까지 볶고 뜨거운 물에 담그십시오….
다독 효과의 부작용에 대해 자세히 알아보기 다덕은 효능에도 뛰어납니다만, 은은한 향기와 달콤한 맛으로 맛도 좋고 건강 식품에는 최적인 식품입니다.. 우리나라의 다덕이 좋은 이유는 뿌리가 다양하고 점프리가 많은 것이 특징으로 향도 중국산에 비해 좋고 가격도 실제보다 비싸고 국내산 두덕은 특히 인기가 좋고 다덕에 풍부한 사포닌 성분 는 여러 효능을 우리에게 선물할 수 있습니다 이번에는 다덕의 효능과…
엉겅퀴의 효능 부작용에 대해 자세히 알아보기 엉겅퀴는 이름 자체는 익숙하지 않지만 건강 기능 식품에서 실리마린으로 소개되어 우리에게 그 효능이 유명해지기 시작했습니다.. 특히 해독 능력이 뛰어나므로 술을 좋아하는 분이 먼저 방문한 영양제라고 할수록 간의 해독 능력은 물론 숙취 효과가 좋고 음주 전이나 후에 먹으면 다음날 효과도 꽤 좋다고 한다. 이번에는 이런 효능 외에 어떤 효능과 혹은…