당근 효능 7가지와 부작용 5가지를 확인하시고 드시면 됩니다!
당근의 대표적인 효능 7가지를 꼭 확인하고 드세요! 1. 시력 개선 효과 당근 하면 빼놓을 수 없는 효능이 있습니다. 시력 개선 효과입니다. 당근에 풍부하게 들어 있는 베타카로틴 성분은 체내에서 비타민A로 전환되어 시력 유지와 눈 건강에 중요한 역할을 하는데 특히 야맹증 예방과 시력 개선에 효과적입니다. 이러한 이유로 당근을 꾸준히 섭취할 경우 어두운 곳에서 사물을 분별하는 능력을 향상시켜 … Read more