근육 트레이닝은 두뇌 활동에 도움이 됩니다.
근력운동을 통해 어르신들의 교통사고를 줄일 수 있다! 왜 노인들은 교통사고에 연루될 가능성이 더 높습니까? 나이가 들어감에 따라 뇌에서 근육으로 이어지는 신경 경로가 감소하여 뇌가 명령을 전달하고 근육이 명령을 실행하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.. 또한 실수로 브레이크를 밟고 실수로 액셀을 밟는 등 뇌가 명령을 잘못 전달하는 원인도 신경경로의 퇴화 때문이다.. 그 문제에 20십대와 653세 아이들을 … Read more