레시틴 효능, 부작용, 복용법
레시틴은 다양한 인지질로 구성된 지질 또는 지방의 일종이다. 계란, 콩, 해바라기 종을 포함한 다양한 종류의 식품에서 발견되며 일반적으로 식품 가공에서 유화제로 사용됩니다. 레시틴은 세포막의 중요한 구성 요소이기 때문에 인체에 중요하며 세포 간의 의사 소통을 촉진하는 데 도움이됩니다. 또한 간에서 지방과 콜레스테롤의 대사에 중요한 역할을합니다. 식품 산업에서 레시틴은 오일과 물과 같은 일반적으로 혼합되지 않는 성분을 혼합하는 … Read more