식이 필수 물을 마시는 방법
물은 우리 체중의 4분의 3을 차지합니다. 예를 들어, 뇌는 75~85%가 물이고 근육은 70%가 물입니다. 무엇보다도 물은 음식을 소화 및 흡수하고 영양분을 세포로 운반하는 데 도움이 됩니다. 물은 독소 및 기타 노폐물을 제거하고, 관절과 결장에 윤활유 역할을 하고 체온을 조절합니다. 그것을 조절하십시오.하지만 우리는 충분히 요구했습니다 알코올은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다 사실을 알고 계십니까? 다이어트에 … Read more