안녕하세요!
^^ 날씨가 더워져서~ 정말 다이어트 시즌이 시작되었어요!
지금부터는 그냥 물보다는 살을 빼는 차로 다이어트에 도움을 주는 게 어때요? 오늘 가장 도움이 되는 6가지에 대해 알아보겠습니다.
안녕하세요!
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지금부터는 그냥 물보다는 살을 빼는 차로 다이어트에 도움을 주는 게 어때요? 오늘 가장 도움이 되는 6가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 우엉차가 살을 빼는 차의 첫 번째는 우엉차입니다.
우엉차는 사포닌 성분이 풍부하여 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.
예로부터 동의보감에서는 천역 식욕 억제제로 언급되고 있으며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 지방을 분해하는 역할로 알려져 있습니다.
심혈관 질환의 예방은 물론 다이어트에도 적합합니다.
1. 우엉차가 살을 빼는 차의 첫 번째는 우엉차입니다.
우엉차는 사포닌 성분이 풍부하여 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.
예로부터 동의보감에서는 천역 식욕 억제제로 언급되고 있으며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 지방을 분해하는 역할로 알려져 있습니다.
심혈관 질환의 예방은 물론 다이어트에도 적합합니다.
2. 차가 빠지는 차로 유명한 녹차는 카테킨 성분이 풍부해 식욕을 억제시키고 체내에 있는 지방을 연소시켜 줍니다.
또한 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주기 때문에 다이어트에 효과적입니다.
하지만 카페인이 함유되어 있으니 카페인에 민감하신 분들은 주의해주세요!
2. 차가 빠지는 차로 유명한 녹차는 카테킨 성분이 풍부해 식욕을 억제시키고 체내에 있는 지방을 연소시켜 줍니다.
또한 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주기 때문에 다이어트에 효과적입니다.
하지만 카페인이 함유되어 있으니 카페인에 민감하신 분들은 주의해주세요!
3. 마테차 마테차는 남미 원산으로 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
위에서 장으로의 통과 속도를 느리게 하기 때문에 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다!
마테차의 성분이 열 발생과 지방 분해를 촉진하기 때문에 살을 빼는 차에도 좋습니다.
3. 마테차 마테차는 남미 원산으로 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
위에서 장으로의 통과 속도를 느리게 하기 때문에 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 억제하는 데 도움이 됩니다!
마테차의 성분이 열 발생과 지방 분해를 촉진하기 때문에 살을 빼는 차에도 좋습니다.
4. 루이보스티 원숭이가 빠져나가는 차 루이보스티 은 단맛이 나는 다이어트에 도움이 되는 차입니다.
식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 수치를 높여 지방세포의 형성을 막고 지방을 빨리 연소시킬 수 있도록 합니다.
4. 루이보스티 원숭이가 빠져나가는 차 루이보스티 은 단맛이 나는 다이어트에 도움이 되는 차입니다.
식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 수치를 높여 지방세포의 형성을 막고 지방을 빨리 연소시킬 수 있도록 합니다.
5. 히비스커스 차 히비스커스는 탄수화물의 대사를 낮춰 식욕을 억제하는 살을 빼는 차입니다.
히비스커스에 함유된 HCA 성분이 체지방 감소에 도움을 주고 탄수화물의 지방 전환을 억제해 줍니다.
5. 히비스커스 차 히비스커스는 탄수화물의 대사를 낮춰 식욕을 억제하는 살을 빼는 차입니다.
히비스커스에 함유된 HCA 성분이 체지방 감소에 도움을 주고 탄수화물의 지방 전환을 억제해 줍니다.
6. 보이차로 유명한 보이차는 중국요리 후에 마시면 기름진 음식을 깔끔하게 덜어줍니다!
보이차에는 지방을 분해하는 카테킨과 공복 호르몬을 억제하는 L테아닌이 함유되어 있습니다.
그 외에도 스트레스 해소, 혈당 조절, 심혈관 건강에 도움이 되기 때문에 여러 가지 다이어트에 도움이 됩니다.
지금까지 전해드린 6가지 살 빠지는 차를 참고하여 더욱 건강하고 성공적인 다이어트를 응원합니다!
6. 보이차로 유명한 보이차는 중국요리 후에 마시면 기름진 음식을 깔끔하게 덜어줍니다!
보이차에는 지방을 분해하는 카테킨과 공복 호르몬을 억제하는 L테아닌이 함유되어 있습니다.
그 외에도 스트레스 해소, 혈당 조절, 심혈관 건강에 도움이 되기 때문에 여러 가지 다이어트에 도움이 됩니다.
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허벌라이프 허브차 효과를 정리, 깔끔하게 해결해드립니다!
안녕하세요!
오늘은 허벌라이프 17년차 수정코치입니다 허벌라이프 허브차를 처음 알게 된 분도 있는데… blog.naver.com 허벌라이프 허브차 효과를 정리, 깔끔하게 해결합니다!
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